Τρίτη, 8 Μαρτίου 2011

ΚΥΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ιδανική δίαιτα  κατά την κύηση,πρέπει να ανταποκρίνεται στις ανάγκες ανάπτυξης και απαιτήσεις του εμβρύου, του πλακούντα και της μητέρας,αλλά ταυτόχρονα να μειώνει τα δυσάρεστα συμπτώματα, όπως: ναυτία,δυσκοιλιότητα. Οι συνθήκες διατροφής, θα πρέπει να συνεχιστούν και μετά τη γέννηση του μωρού και δεν πρέπει να προσαρμόζονται στις προσωπικές ανάγκες της εγκύου!Η τροφή αποτελείται από 5 βασικές θρεπτικές ομάδες: πρωτείνες,λίπη,υδατάνθρακες,μεταλλικά άλατα και βιταμίνες. Οι έγκυες καλό είναι να εξετάζονται από γυναικολόγο,ώστε να δίδεται μία αρχική διατητική εκτίμηση της κατάστασής τους.



2 σχόλια:

  1. Όταν Άγγελοι κλαίν' την αυγή
    είναι που παιδιά δε θα παίξουν και σήμερα,
    δε θα πάνε σκολειό,
    δε θα γελάσουν αμέριμνα.
    .
    Πέτρες θα σπάσουν,
    χαλιά θα υφάνουν,
    καφέ θα μαζέψουν,
    μπάλες και ό,τι άλλο
    θα κατασκευάσουν,
    παιδιά - εργάτες,
    παιδάκια - σκλάβοι του 2009,
    όνειδος και απέραντη αισχύνη μας.

    ΑπάντησηΔιαγραφή